بدغذایی

اختلال تغذیه کودکان (PFD) اختلال در دریافت خوراکی است که برای سن مناسب نیست و با اختلالات پزشکی، تغذیه ای، مهارت های تغذیه و/یا اختلالات روانی اجتماعی مرتبط است. ارزیابی های محافظه کارانه تخمین می زند که PFD هر سال بیش از 1 کودک زیر 5 سال در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد. برای این نوزادان و کودکان، هر لقمه غذا می‌تواند دردناک، ترسناک یا غیرممکن باشد و به طور بالقوه مانع تغذیه، رشد، رشد و رفاه کلی شود.و متخصصین گفتاردرمانی و کاردرمانی که در این زمینه تخصص کافی را به دست آورده اند با انواع روش های رفتاری و تحریکات حسی به بهبود مشکلات تغذیه کمک می کنند.

بدغذایی، بی اشتهایی و مشکلات تغذیه ای مورد هایی است که امروزه بسیاری از والدین با آن درگیرند. امروز دلایل بدغذایی و راهکار های درمان آن را بررسی و تمامی نکات مهم را بیان میکنیم.

دلایل بدغذایی

• تحت فشار بودن

اگر کودک برای خوردن غذا تحت فشار باشد دچار اظطراب میشود؛ اگر کودک احساس ترس یا اظطراب کند غذا را پس میزند. به صورت دستوری با کودک صحبت نکنید، دور بشینید و اجازه دهید خودش هرطور که میخواهد غذا خوردنش را شروع کند.

• کلافگی

کودکان اکثر اوقات دچار کلافگی شدید میشوند و درنتیجه نمیتوانند به خوبی غذا بخورند. برای رفع این مشکل سعی کنید با کودکتان به آرامی صحبت کنید.

• عدم گرسنگی

اشتهای کودکان اصلا قابل پیش بینی نیست؛ پس همیشه باید بهترین زمان را انتخاب کرد. روند رشد کودکان بعد از 2سالگی کاهش پیدا میکند، در همین دوران امکان دارد کودک احساس سیری کند.

نباید واکنش خاصی از خود نشان دهید، حقیقتا بزرگسالان هم گاهی بی دلیل احساس سیری میکنند پس حق دهید.

• حواس پرتی

تماشای تلویزیون، بازی با آیپد با اسباب بازی هنگام غذا خوردن تمام تمرکز کودک را ازغذا پرت میکند و نمیتواند روی غذا تمرکز کند. برای جلوگیری از حواس پرتی سعی کنید وقت غذا خوردن با وقت تفریح کودک جدا باشد.

• حجم غذا

کودک با دیدن حجم زیاد عذا ممکن است آن را پس بزند و از خوردن آن صرف نظر کند. پس اگر نیاز میبینید میزان غذای کودک را افزایش دهید، باید آن را به تدریج انجام دهید.

• مصرف شیر و آبمیوه

مصرف شیر یا آبمیوه در میان وعده به دلیل پروتئین بالایی که دارد در کودکان احساس سیری ایجاد میکند. توجه داشته باشید که کودکان و نوزادان در طول روز نباید بیشتر از دوفنجان شیر یا آبمیوه مصرف کنند.

7علت بدغذایی فیزیکی

• ویروس
• ورم گلو
• دندان درد
• عفونت ادراری
• ابتلا به اسهال
• حساسیت غذایی
• آنورکسیاس عصبی

درمان بدغذایی

دیزاین غذا

کودکان عاشق اشکال و رنگ ها هستند. اصلا کار سختی نیست که تخم مرغ و صبحانه­ی کودکتان را با قالب های مخصوص شکل دهید. اکثر کودکان با دیدن خوراکی هایی که رنگ و شکل های مختلف دارند، ذوق زده می­شوند. هرچه قدر فضای میز غذا گرم تر و شادتر باشد، احتمال اینکه بچه غذایش را بهتر بخورد بیشتر میشود. گاهی اوقات لازم است با خلاقیت خود مقداری کودک را فریب دهید.

احترام به نظر کودک

توجه داشته باشید کودکان معروف به لجبازی هستند. معمولا کودکانی که در تهیه غذا به والدین خود کمک و نقشی در آن اجرا میکنند میل بیشتری به خوردن آن غذا دارند.  پس سعی کنید مسئولیت های کوچکی به کودکتان بسپارید.

برای مثال از او بخواهید دو عدد تخم مرغ به شما بدهد و برای این کارش از او تشکر کنید. زمانی که پدر و دیگر اعضای خانواده در میز غذا حاضر شدند اعلام کنید که غذای امروز را با کمک فرزندتان تهیه کردید.

آزادی عمل در خوردن غذا

اجازه دهید خودش غذایش را بخورد، حتی اگر می­خواهد با دست غذایش را بخورد دست هایش را  تمیز بشویید. پارچه ی سفیدی پهن کنید و بگذارید با غذا بازی کند و بخورد.

سوخت و ساز

اگر کودکتان احساس سیری میکند آن را اجبار به غذا خوردن نکنید تا از غذا زده شود. خوراکی هایی که ارزش غذایی کمی دارند را از دسترسش خارج کنید، و اجازه دهید یک ساعتی بازی و تحرک کند تا زمانی که احساس گرسنگی به کودکتان دست دهد.

حساسیت درمورد بدغذایی

اگر روند رشد کودک مناسب است و آزمایش های کودک نشان می­دهد ضعف یا کمبود خاصی در خون و بدن دیده نمیشود، این شمایید که بیش از حد حساسیت نشان می­دهید و نیازی به مداخله جدی نیست.

میزان اشتهای کودکان با یکدیگر تفاوت دارد. برخی از بچه ها فعال ترند و سوخت و ساز بیشتری هم دارند، پس به منابع غذایی بیشتری احتیاج دارند؛ ولی برخی دیگر از بچه ها آرامتر و درونگرا هستند.  بیشتر بازی هایی که می کنند ممکن است فعالیت بدنی زیادی نداشته باشد، پس مواد غذایی کمتری نیاز دارند.

نتیجه گیری

بدغذایی کودک بحث بسیار مهم و قابل توجهی است؛ و در آینده میتواند مشکلات جدی ایجاد کند. شما والدین کسانی هستید که میتوانید به موقع ازعادت بدغذایی جلوگیری وآنرا درمان کنید.